Fui no Pilates ontem, encontrei pessoas que não via fazia tempo, conversei bastante.
O Pilates tb é uma terapia para mim. O ambiente lá é muito bom. A teacher faz toda a diferença.
Ela levou o notebook dela, naveguei, mostrei vários vídeos de Pilates que conheço, foi muito bom.
A aula em si tb foi boa. Estou com bíceps e tríceps bem doloridos e sentindo o corpo todo trabalhado, hum é bom demais.
Como veem estou bem mais leve hoje.
Parece que o banzo ou sei lá o que era aquilo passou.
Estou voltando a minha rotina.
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Nossa o que vc achou do Pilates,estou querendo fazer pós em pilates...
ResponderExcluirOlá loba!
ResponderExcluirEstou nessa fase tbém, alias já entrei nela,estou com 42 anos e uma historia de emagrece engorda....
Tenho um casal de gemeos e estou na luta contra mim mesma!
Vim conhecer seu espaço e adorei vamos trocando experiencias ,sucessos e fracassos!
Porque,minha amiga depois dos 40...o corpo muda,a resposta a RA tbém.
Vamos mudar essa historia e contruir nossa nova historia de sucesso!
Conte com meu apoio e amizade!
Tbém participo do desafio da lufrancesa, foi de lá que te conheci!
Tamos juntas?
otima quarta!
bjks e shalom
Morena Tropicana
ResponderExcluirFiz Pilates durante o ano passado todo e voltei agora em abril. Adoro. Foi a melhor atividade física que já fiz na vida. Vejo os resultados rápido e é tão gostoso de fazer. É carinho, mas vale a pena.
Lu
Agora nesta fase que estamos é um pouco mais dificil entrar em forma por conta do metabolismo mais lento, mas isto só nos impulsiona, né? Nada de desânimo e de pensar em desistir.