Gente tô seguindo tudo direitinho. Alimentação limpa, limpa, sem nenhuma besteira e nas quantidades certas, a dor de cabeça passou, a menstru... chegou e a caminhada continuou.
Estou tomando água (uns 7 a 8 copos por dia). Para mim é difícil tomar água, mas estou me forçando. O problema é que não saio do banheiro. Com vcs é assim?
A caminhada continuo com 30 min logo cedo, antes do café e estou dando uns trotinhos. Fiz no sábado, fiz no domingo e já fiz hoje.
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Oi gente, fico super feliz sempre em ler os comentários de vocês. Isto me motiva muito. Então toda vez que você vier por aqui não esqueça de deixar uma palavrinha para mim. Beijos