Estou chegando de uma viagem de 10 dias.
Estou em uma combinação desatrosa de viagem e cansaço. Duas coisas que me fazem engordar. Na viagem não fiz dieta e não fiz atividade física então com certeza engordei. A nutri esteve aqui, mas eu estava viajando então ainda não fui na consulta para avaliar este mês.
Eu estava indo tão bem. Dieta certinha, atividade idem e aí viajei. Desastre.
Mas amanhã eu volto com força total na dieta e nas minhas atividades.
Beijos e até lá
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bom retorno!
ResponderExcluiramiga, tambem viajei e pensei que tinha engordadoo, mas qdo cheguei aqui, vi que estava tudo ok.
ResponderExcluirnao comentei no blog, esqueci, mas lá durante os passeios caminhei +- 4 km por dia.
foi muito bom!!
um beijo
o importante é não desistir amiga
ResponderExcluirbjsss